気温の移り変わりが　やはり　一番に秋を感じましたが

二番目は　味覚の秋ですかね

やっぱり

食卓にも　秋めいた食材が並びだしました　

次は　目で秋を感じるんでしょうね

山の木々や

人の衣服‥

もう　少しづつですが　秋の準備をはじめてますね

自然も人も。

運動もしないといけませんね・・・「秋」ぐらいは。

　　

　　　　１０月１１日は　ｓｈｅｌｔｅｒのスペースを使っての　

　　　　「コアトレーニング」　まだ少しだけ　アキ・・（笑）がありますよ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではでは